Uitwaaien
Heb je zin om je juridische brein eens lekker uit te laten waaien op het water? Wil je met je team een dag genieten van zeilen en teambuilding? En praktische tools aangereikt krijgen voor meer focus, regie en werkgeluk? Zodat…
Francisca Boel
Krachtige advocaat of loonslaaf
Wil jij een krachtige en zelfbewuste advocaat zijn? Of een urenslaaf die zich van dossier naar dossier sleept? Volgens een recent onderzoek van BNR maken drie op de vier advocaten meer uren dan wettelijk is toegestaan. Veertig procent van de…
Van overbelasting naar regie
“Met enige scepsis heb ik me opgegeven voor deze reis” biecht jurist Michiel op bij de kennismakingsronde voor een Aan het Roer Zeilreis voor persoonlijk leiderschap. “Aandacht, mindfulness en dergelijke vind ik niks. Veel te zweverig”. Toch bracht Michiel de…
Voorkom onnodige stress door goed te prioriteren
Uit mijn onderzoek naar de vraag waar advocaten en juristen in hun werk tegenaan lopen blijkt dat niet goed kunnen prioriteren een belangrijke stressfactor is. Als je niet prioriteert dan heb je feitelijk geen grip op je agenda. En dat…
Van veel uren maken word je dommer
De advocaten en juristen die de meeste uren maken worden binnen een kantoor vaak als de besten gezien. Maar klopt dit wel? Volgens onderzoek word je juist dommer naarmate je meer uren maakt. Op veel kantoren wordt degene met de…
Dankbaarheid als krachtig voornemen voor het jaar 2022
Januari is de maand van de nieuwe voornemens. Ken je dat? Als je bent zoals veel mensen start je dit nieuwe jaar met het voornemen bepaalde dingen nu écht anders te gaan doen. Misschien wil je meer gaan bewegen, minder…
Ontspannen blijven tijdens een drukke dag
Als we het knetterdruk hebben, worden we vaak gestrest. Want we denken dat we stress krijgen omdat we het zo druk hebben. Dit is een automatische reactie die diep in ons denken is ingesleten. Maar stel je eens voor dat…
Gebruik je kalmtespier voor mentale fitness
In mijn vorige blog beschreef ik hoe overweldigend de klimaatcrisis kan zijn. Terwijl de politici op de klimaattop in Glasgow politieke spelletjes spelen maak jij je zorgen hoe het verder moet. In deze blog geef ik je tips hoe je…
Simple solution to the climate problem.
A summer of extreme heat, forest fires, floods. And ICPP’s 2021 climate report released in August is alarming. Last week the Glasgow climate summit kicked off. Recently, even the Pope called for more environmental awareness. If we continue like this,…
Klimaatcrisis: van uitputting van uiterlijke hulpbronnen naar cultivering van innerlijke hulpbronnen.
Een zomer met extreme hitte, bosbranden, overstromingen. En het klimaatrapport 2021 van ICPP dat in augustus verscheen is alarmerend. Deze week is de klimaattop van Glasgow van start gegaan. Onlangs riep zelfs de paus op tot meer milieubewustzijn. Als we…